Neredeyse tüm hastalıklardan koruyor!

Taze zencefil geçmişten günümüze birçok alternatif tıp tedavisi yönteminde kullanılmaktadır. Toz zencefilin faydası olduğu kadar taze zencefilin de faydası bulunmaktadır. Taze zencefile dair henüz bir şey bilmiyorsanız, taze zencefilin faydalarını merak ediyorsanız sizin araştırmış olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz. İşte taze zencefil hakkında tüm bilinmeyenler.

21-09-2017


Taze zencefilin sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Toz zencefilin yanı sıra taze zencefilin de içerisinde birçok yararlı bileşenler bulunmaktadır.  Taze zencefilin içerisinde, %80 su, % 2 protein, % 1 yağ, %12 nişasta, B3, B6, C vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, sodyum, potasyum ve magnezyum bulunmaktadır.

Zencefil hem taze hem de kuru olarak tüketilmektedir. Kuru olanının sağlık açsından sağladığı faydaların yanı sıra taze zencefilin de bir çok faydası bulunmaktadır.  Özellikle taze zencefilin içerisinde bol miktarda C vitamini bulunur. Bağışıklığı sistemini düzeltmesi ve özellikle içerdiği yoğun C vitamini sayesinde kışın oluşabilen enfeksiyonel hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

 Taze Zencefili yemeklerde, salatalarda, içeceklerde kullanabilirsiniz. Ancak taze zencefili nerde nasıl kullanacağınızı bilmeniz gerekir.

Taze zencefil yemeklerde nasıl kullanılır?

Taze zencefilin kokusu tarçına benzemektedir. Bu nedenle taze zencefili sütlü tatlılarda rendeleyerek kullanabilirsiniz.

Aynı zamanda tavuk, balık ve et yemeklerinde taze zencefili rendeleyerek kullanabilirsiniz.
Tatlılarınızda şekerin tadını dengelemek için özellikle sütlü tatlıların içerisine rendeleyerek ekleyebilirsiniz.

Tadını daha baskın hale getirmek istediğiniz soslara da aynı şekilde taze zencefili rendeleyerek yada toz zencefili direkt olarak ekleyebilirsiniz.

Taze zencefil içeceklerde nasıl kullanılır?

İçeceklerinizin içerisine de zencefili bal ile karıştırarak ekleyebilirsiniz. Özellikle içtiğiniz sütün ve çayın içerisine taze zencefil koymak oldukça faydalı olacaktır.

Aynı zamanda kanserle savaşmak adına zencefilin etkin bir özelliği bulunmaktadır. Taze zencefili özellikle çay olarak tükettiğinizde sağlığınız açısından birçok fayda sağlamaktadır. Taze zencefilin iltihabı azaltmanın yanı sıra gribe karşı ve çeşitli enfeksiyonel hastalıklara karşı koruyucu birçok etkisi bulunmaktadır.

Taze zencefili zencefil çayı olarak tüketmek kanseri engelleyecek en etkili yöntemler arasında yer almaktadır.

Birazdan vereceğimiz tarif taze zencefil çayının en doğal ve en basit halidir.

Taze zencefil çayı nasıl yapılır?

Taze zencefil çayı yapımı oldukça basit ve sağlıklı bir çaydır. Taze zencefil çayı, zencefilin kökünden yapılmaktadır. İlk olarak taze zencefil kökünü iyice yıkayın. Daha sonra zencefilleri soyup dilimleyin.  Ardından içme suyunu bir cezve içerisinde kaynatın. Kaynattığınız suyun içerisine doğramış olduğunuz zencefilleri atın. 10 dk süre taze zencefilleri suyun içerisinde bekletin. Aç karnına tüketebilirsiniz.

Taze zencefil çayının faydaları nelerdir?

Çayınızın antibiyotik ve iltihap sökücü etkisini arttırmak için içerisine bir miktar pul biber ekleyebilirsiniz.
Öksürüğe iyi gelir, iltihap söktürücü etkisi vardır.

Zencefil çayını tüketmemesi gerekenler
Zencefil çayının etkisi çok fazla olduğundan hamilelerin kullanmadan önce muhakkak doktora başvurmaları gerekir.
Ateşiniz varsa, iltihaplı cilt problemi yaşıyorsanız, ülser ya da safra taşınız varsa zencefil tüketmemelisiniz.

Taze zencefilin genel anlamda da sağlığımıza birden fazla faydası bunmaktadır. Taze zencefilin faydalarını sizler için araştırdık ve derledik.

İşte taze zencefilin faydaları…

Doğal Ağrı kesici
İçerisinde bulunan  anti-enflamatuvar maddelerinin doğal ağrı kesici etkisi bulunmaktadır. Vücyrra oluşan herhangi bir ağrıyı anında kesmeye yardımcı olur.


Mide bulantısına iyi gelir
Zencefil aç karnına tüketildiğinde mide bulantısının baskılanmasını sağlar. Taze zencefili mide bulantısını engellemede kullanmak için toz veya yaş olarak kullanmak fark etmeyecektir.

Taze zencefili eklem ağrıları için tükettiğinizde hastalıklara karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır.
Zencefilin kök veya toz olarak tüketilmesi kalp ritmini düzenlemeye yardımcı olarak, kalp rahatsızlıklarına karşı koruyucu etki barındırmaktadır.


Etiketler : # taze zencefil   #doğa mucizesi   
İlginizi çekebilecek diğer haberler

  Hava Durumu


ISTANBUL

  Yazarlar

Köşe yazılarının tüm adli sorumluluğu yazarına aittir.

  Puan Durumu

  O G B M A Y AV P
1.GALATASARAY A.Ş. 34 20 9 5 72 36 36 69
2.MEDİPOL BAŞAKŞEHİR FK 34 19 10 5 49 22 27 67
3.BEŞİKTAŞ A.Ş. 34 19 8 7 72 46 26 65
4.TRABZONSPOR A.Ş. 34 18 9 7 64 46 18 63
5.EVKUR YENİ MALATYASPOR 33 13 8 12 46 44 2 47
6.ANTALYASPOR A.Ş. 33 13 6 14 38 52 -14 45
7.ATİKER KONYASPOR 34 9 17 8 40 38 2 44
8.AYTEMİZ ALANYASPOR 34 12 8 14 37 43 -6 44
9.FENERBAHÇE A.Ş. 33 10 13 10 41 43 -2 43
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 34 9 14 11 48 50 -2 41
11.DEMİR GRUP SİVASSPOR 34 10 11 13 49 54 -5 41
12.İSTİKBAL MOBİLYA KAYSERİSPOR 33 10 11 12 35 48 -13 41
13.MKE ANKARAGÜCÜ 33 11 7 15 37 51 -14 40
14.KASIMPAŞA A.Ş. 34 11 6 17 53 62 -9 39
15.GÖZTEPE A.Ş. 33 10 5 18 35 41 -6 35
16.BURSASPOR 33 6 16 11 26 36 -10 34
17.BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE ERZURUMSPOR 33 7 11 15 34 43 -9 32
18.AKHİSARSPOR 34 6 9 19 33 54 -21 27