'Evde doğal ilaç hazırlanabilir'

ANTALYA'da diyetisyen Nafikar Başkan, yaz mevsiminden kış mevsimine geçiş döneminde, öksürük ve soğuk algınlığının sıkça görüldüğünü söyledi.

19-09-2019


Başkan, herkesin evinde rahatlıkla bulunabilen malzemelerle 5 dakikada hazırlanacak doğal ilacın, bu şikayetleri gidereceğini söyledi.

Medical Park Antalya Hastane Kompleksi'nde diyetisyen Nafikar Başkan, zerdeçal, tarçın, zencefil ve keçiboynuzu pekmezinden oluşan macun şeklindeki doğal ilacın kavanoz içinde, 1 hafta buzdolabında muhafaza edilebileceğini, öksürüğün şiddetine göre günde 1 ya da 2 tatlı kaşığı alınabileceğini kaydetti. Doğal ilacın içinde yer alan keçiboynuzu pekmezinin balgam söktürücü özelliği olduğunu vurgulayan Başkan, "Keçiboynuzu pekmezinin bağışıklığı güçlendirip akciğerleri temizleme özelliği var. Aynı zamanda iyi bir antiseptiktir, iltihap söktürücü özelliği vardır. Keçiboynuzu pekmezi eklem ağrılarına da iyi gelir. Astım, bronşit, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruyucu özelliğinden dolayı değerli bir besindir" dedi.

Başkan, antioksidan özelliği dolayısıyla kansere karşı koruyucu özelliği olan keçiboynuzu pekmezinin vücuttaki serbest radikallerle savaşarak, toksinlerden arınmayı sağladığını belirtti.

'ZERDEÇAL ANTİOKSİDAN'

Zerdeçalın iyi bir antioksidan olduğunu kaydeden Nafikar Başkan, "Zerdeçal vücut direncini artırır. LDL kolesterolü düşürücü özelliği de vardır. Sindirim sisteminde etkilidir. Bağırsakların çalışmasına yardımı olur. Öksürüğe karşı iyi gelir. Bu özelliklerinden dolayı zerdeçal da mevsim geçişlerinde mutlaka kullanılmalıdır" diye konuştu.

Zencefilin ise mide bulantıları ile midede gaz sorununa iyi geldiğini anlatan Başkan, "Kusmalara karşı da iyidir. Mide ülseri ve gastriti olan bireyler zencefili kullanabilir. Ayrıca iyi bir antioksidandır. Vücudun direncini artırıp soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklara iyi gelir. Solunum yollarını açıcı özelliği vardır" dedi.

'TARÇIN ENFEKSİYONA KARŞI KORUYUCU'

Tarçının iyi bir kalsiyum kaynağı olduğunu belirten Başkan, "Kemik sağlığını geliştirmede ve korumada tarçın çok önemlidir. Bununla birlikte tarçın antioksidan özelliğinden dolayı virüs, bakteri, mantar gibi enfeksiyonlara karşı vücudu korur" diye konuştu.

Yaklaşık 5 dakikada hazırlanan ve içinde 4 yemek kaşığı keçiboynuzu pekmezi, 1 yemek kaşığı zerdeçal, taze zencefil rendesi ve 1 yemek kaşığı tarçın bulunan karışımın kıvamının koyu olduğunu belirten diyetisyen Başkan, "Bu karışım macun kıvamına getirildikten sonra bir kavanoza konulup 1 hafta buzdolabında saklanabilir. Günde ihtiyaca göre 1 ya da 2 tatlı kaşığı alınabilir" dedi.


Etiketler : #doğal ilaç   
İlginizi çekebilecek diğer haberler

  Hava Durumu


ISTANBUL

  Yazarlar

KAZIM ÇİLOĞLU

KAZIM ÇİLOĞLU

Kaç yumurta?
EMİN VAROL

EMİN VAROL

Bayrak seferberliği

Köşe yazılarının tüm adli sorumluluğu yazarına aittir.

  Puan Durumu

  O G B M A Y AV P
1.DEMİR GRUP SİVASSPOR 11 6 3 2 20 11 9 21
2.FENERBAHÇE A.Ş. 11 6 2 3 21 12 9 20
3.TRABZONSPOR A.Ş. 11 5 4 2 20 13 7 19
4.AYTEMİZ ALANYASPOR 11 5 4 2 19 12 7 19
5.MEDİPOL BAŞAKŞEHİR FK 11 5 4 2 18 13 5 19
6.GALATASARAY A.Ş. 11 5 4 2 13 9 4 19
7.BTC TURK YENİ MALATYASPOR 11 5 3 3 25 13 12 18
8.BEŞİKTAŞ A.Ş. 11 5 3 3 14 13 1 18
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 11 4 3 4 16 21 -5 15
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 11 4 2 5 11 18 -7 14
11.GÖZTEPE A.Ş. 11 3 4 4 10 12 -2 13
12.İTTİFAK HOLDİNG KONYASPOR 11 3 4 4 12 16 -4 13
13.KASIMPAŞA A.Ş. 11 3 3 5 16 18 -2 12
14.YUKATEL DENİZLİSPOR 11 3 2 6 9 13 -4 11
15.ANTALYASPOR A.Ş. 11 3 2 6 11 20 -9 11
16.GENÇLERBİRLİĞİ 11 2 4 5 15 16 -1 10
17.MKE ANKARAGÜCÜ 11 2 3 6 8 17 -9 9
18.İSTİKBAL MOBİLYA KAYSERİSPOR 11 1 4 6 10 21 -11 7